fmclt

គោលនយោបាយ FDA ថ្មីស្តីពីឡេការពារកម្តៅថ្ងៃចូលជាធរមាននៅរដូវក្តៅនេះ

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក Https://apis.google.com/js/ps/ps/pse.jsaccording ទៅក្នុងទីក្រុង Los Angeles Times FDA បានដាក់គោលនយោបាយថ្មីស្តីពីក្រុមហ៊ុនផលិតសាន់ឡេន។ ការរុករកកោះឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ប៉ុន្តែស្លាកសញ្ញាកម្តៅថ្ងៃថ្មីធ្វើឱ្យវាកាន់តែសាមញ្ញសម្រាប់អតិថិជន? លោកឡានីយ៉ាមីនបេនយ៉ាមីនដែលជាកន្លែងព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តរបស់កុមារនៅសាកលវិទ្យាល័យ Luif Packard នៅសាកលវិទ្យាល័យ Luif Packard នៅសាកលវិទ្យាល័យ LuKile Packal នៅសាកលវិទ្យាល័យ LuKile Packalian នៅសាកលវិទ្យាល័យ LuKile Packalian នៅឯសាកលវិទ្យាល័យ LuKile Packatelipplield នៅសាកលវិទ្យាល័យ LuKile Pack) ថា “គោលនយោបាយថ្មីមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង” ។ ពួកគេធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈស្តង់ដារនៃអ្វីដែលត្រូវរកមើលក្នុងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ នោះគ្រាន់តែការពារប្រឆាំងនឹងការរលាកស្បែកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ប្រភេទទាំងពីរនេះនឹងត្រូវបានដាក់ស្លាកយ៉ាងច្បាស់ថា “វិសាលគមទូលំទូលាយ” និងបញ្ជាក់ថាវាផ្តល់នូវការការពារទាំងពីរឬមានការប្រុងប្រយ័ត្នដែលបានបញ្ជាក់ថាផលិតផលនេះមិនត្រឹមតែការពារដល់អតិថិជនប៉ុណ្ណោះទេដែលមិនផ្តល់ព័ត៌មានគ្រប់គ្រាន់ថាតើវានឹងមិនផ្តល់ព័ត៌មាន ជៀសវាងភាពចាស់ឬជំងឺមហារីកស្បែក។ ការបន្ថែមព័ត៌មានបន្ថែមស្តីពីស្លាកផលិតផលគឺជាគំនិតល្អហើយខ្ញុំជឿជាក់ថាវានឹងជួយក្រុមគ្រួសារធ្វើការសម្រេចចិត្តលើការទិញឡេការពារកម្តៅថ្ងៃរបស់ពួកគេដែលបានផ្តល់ជូនថាពួកគេចំណាយពេលដើម្បីអានស្លាកផលិតផលជាមុនសិន។ ខណៈពេលដែលខ្ញុំពេញចិត្តនឹងការបន្ថែមលើស្លាកសញ្ញាឡេការពារកម្តៅថ្ងៃខ្ញុំបានរកឃើញការព្រមាននិងព័ត៌មានថ្មីដែលពិបាករកដបឡេការពារស្បៀងអាហាររបស់ខ្ញុំ។ “វិសាលគមទូលំទូលាយ” អាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់នៅខាងមុខឡេការពារកម្តៅថ្ងៃកុមារតូចៗរបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថា “វិសាលភាពទូលំទូលាយ” បង្កប់ន័យថាការបន្ថែមពាក្យនេះនឹងមិនមានឥទ្ធិពលអ្វីដល់ការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកនៅលើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃអ៊ីស។ នៅផ្នែកខាងបញ្ច្រាសនៃដបក្នុងការបោះពុម្ពតូចវានិយាយថា “ការប្រើប្រាស់ជួយជៀសវាងវិធានការការពារកម្តៅថ្ងៃបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែកនិងភាពចាស់នៃស្បែកដែលបណ្តាលមកពីព្រះអាទិត្យ” ។ ព្រះអាទិត្យបំផ្លាញស្បែករបស់អ្នកជាមួយស្បែករបស់អ្នក។ កាំរស្មីយូវីពីរប្រភេទផ្សេងគ្នា, អ៊ុលត្រាវីយូអេ …

គោលនយោបាយ FDA ថ្មីស្តីពីឡេការពារកម្តៅថ្ងៃចូលជាធរមាននៅរដូវក្តៅនេះ Read More »

ជម្រុញសុខភាពរបស់កូនអ្នកឥឡូវនេះ

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក គន្លឹះងាយៗដើម្បីជំរុញសុខភាពរបស់កូនអ្នកឥឡូវនេះ ការងាររបស់ម្តាយគឺធ្វើឱ្យកូន ៗ របស់នាងមានសុវត្ថិភាពនិងមានសុខភាពល្អតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ មានឪពុកម្តាយទាំងនោះដែលកំណត់ “សុខភាព” នៅពេលដែលកូនរបស់ពួកគេគ្រាន់តែមានជីវិត, ដកដង្ហើមនិងផ្លាស់ទី។ ឪពុកម្តាយដែលមានមនសិការសុខាភិបាលកាន់តែច្រើនដឹងថាមានសុខភាពល្អជាងកុមារដែលមានស្រាប់។ ការបង្រៀនកូន ៗ ពីរបៀបរស់នៅយ៉ាងស្មុគស្មាញគឺជាអ្វីដែលពួកគេនឹងរក្សាជាមួយពួកគេអស់មួយជីវិត។ កុមារជាច្រើនរៀនពីឧទាហរណ៍ដែលម្ដាយនិងឪពុកបានរៀបចំដូច្នេះការអនុវត្តអ្វីដែលយើងផ្សព្វផ្សាយគឺចាំបាច់ដើម្បីឆ្លងកាត់ទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាគន្លឹះដែលអ្នកអាចចូលរួមក្នុងការចាប់ផ្តើមកែលម្អសុខភាពទូទៅរបស់កូនអ្នក។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ មនុស្សភាគច្រើននឹងអានផ្នែកនេះជាអនុសាសន៍ដើម្បីយកកូនរបស់អ្នកទៅបន្ទប់ទំងន់រាល់ថ្ងៃ។ នេះមិនអាចបន្ថែមទៀតពីការពិតដែលជាកុមារនិងក្មេងជំទង់ដែលមិនបានត្រួតពិនិត្យដោយគ្មានទំងន់លើកបទពិសោធអាចមានគ្រោះថ្នាក់។ យកកូនរបស់អ្នកទៅកន្លែងហាត់ប្រាណប្រសិនបើអ្នកចង់ប៉ុន្តែត្រូវដឹងថាអ្នកត្រូវតែផ្តល់ការត្រួតពិនិត្យនៅពេលអញ្ជើញពួកគេឱ្យចូលរួមក្នុងការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកដូចជាការវិលឬវណ្ណៈយូហ្គា។ នៅខាងក្រៅកន្លែងហាត់ប្រាណកីឡាគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីធ្វើឱ្យកុមារសកម្មនិងជំរុញការរីករាយនៃសកម្មភាពរាងកាយ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណគ្រាន់តែអាចធុញទ្រាន់សម្រាប់ពួកគេប៉ុន្តែលេងល្បែងដូចជាបាល់បោះសប្បាយរីករាយ។ សូម្បីតែការជិះកង់ពីរបីដងក្នុងមួយគ្រួសាររាល់សប្តាហ៍អាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកម្រិតកាយសម្បទារបស់មនុស្សគ្រប់គ្នានៅក្នុងផ្ទះ។ នេះក៏អាចជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការផ្សារភ្ជាប់ដោយគ្មានទូរស័ព្ទឬបច្ចេកវិទ្យាផ្សេងទៀតដែលរំខានអ្នក។ កាត់បន្ថយអាហាររហ័ស ពេលខ្លះក្រុមគ្រួសារមួយនៅពេលខ្លះមិនអាចជួយបានទេប៉ុន្តែឈប់នៅភោជនីយដ្ឋានអាហាររហ័សបន្ទាប់ពីការធ្វើបាល់ទាត់ឬការសម្តែងល្ខោនយឺត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការកាត់បន្ថយអាហាររហ័សគួរតែជាគោលដៅជំរុញអាហារូបត្ថម្ភនិងសុខភាពគ្រួសាររបស់អ្នក។ ជាជាងមានវាក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍អាហាររហ័សគួរតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការព្យាបាលក្នុងរបបអាហារដែលកំពុងអភិវឌ្ឍ។ ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយការទទួលទានអាហាររហ័សផែនការនិងរៀបចំអាហារប្រចាំសប្តាហ៍ប្រចាំសប្តាហ៍របស់អ្នកនៅចុងសប្តាហ៍។ អាហាររហ័សអាចជាលទ្ធផលនៃការធ្វើផែនការមិនល្អប៉ុន្តែប្តេជ្ញាថានឹងគិតពីការញ៉ាំអាហាររបស់អ្នកអាចការពារការប្រើប្រាស់ហួសប្រមាណនៃជម្រើសអាហាររហ័សដែលបានដំណើរការ។ ការផ្តល់អាហារដល់កូនរបស់អ្នក McDonald’s បន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណឬល្បែងពិតជាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងការល្អដូច្នេះប្តេជ្ញាធ្វើផែនការអាហារដែលមានសុខភាពល្អជាមុន។ ទាក់ទងនឹងអ្វីដែលការរំលោភបំពានលើកុមារ? លុបបំបាត់ធូលីនិងផ្សិត បរិមាណនៃការចម្លងរោគនៅក្នុងផ្ទះគឺគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលហើយគ្រួសារជាច្រើនមិនដឹងពីរបៀបដែលពួកគេកំពុងរងផលប៉ះពាល់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វត្តមាននៃផ្សិតអាចនឹងមិនត្រូវបានរកឃើញដោយភ្នែកទទេទេប៉ុន្តែវាអាចបង្កើតផលវិបាកជាច្រើនសម្រាប់គ្រួសាររួមទាំងបញ្ហាផ្លូវដង្ហើមនិងឈឺក្បាល។ ការលុបបំបាត់ធូលីក៏សំខាន់ផងដែរសម្រាប់គ្រួសារដែលមានអាឡែរហ្សី។ ប្រព័ន្ធប្រមូលផ្តាច់ដែលបានប្រើនៅក្រុមហ៊ុនផលិតកម្មអាចនឹងមានលក្ខណៈពិសេសបន្តិចសម្រាប់ផ្ទះប៉ុន្តែវាជាគំរូដ៏ល្អមួយក្នុងការថែរក្សាកន្លែងរស់នៅរបស់អ្នកឱ្យស្អាតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ មានប្រព័ន្ធតូចជាងមុនសម្រាប់ផ្ទះដែលអាចជួយក្នុងការរក្សាខ្យល់អាកាសរបស់គ្រួសារអ្នកដោយឥតគិតថ្លៃ។ ម៉ាស៊ីនបូមធូលីដែលគ្មានដៃក៏អាចជួយកាត់បន្ថយធូលីបានដែរ។ រក្សាភាពស៊ីគ្នានឹងអនាម័យធ្មេញ ទម្លាប់អនាម័យធ្មេញចាំបាច់ត្រូវបង្រៀនតាំងពីវ័យក្មេង។ A great smile can boost morale and support professional …

ជម្រុញសុខភាពរបស់កូនអ្នកឥឡូវនេះ Read More »

តើមានផ្ទៃពោះមានប៉ុន្មានចៃដន្យ?

ពាក្យដែលខ្ញុំបានប្រឈមញឹកញាប់បំផុតឬទទួលយកដោយប្រើខ្លួនឯងដើម្បីពិភាក្សាអំពីការមានផ្ទៃពោះដែលមិនបានគ្រោងទុកគឺ “មានការភ្ញាក់ផ្អើល” ។ តាមពិតនៅលើហ្វេសប៊ុកមួយខែកន្លងទៅនេះខ្ញុំបានសួរអ្នកថាអ្នកមានអ្នកមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកបានគ្រោងទុកឬភ្ញាក់ផ្អើលហើយប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃអ្នកបាននិយាយថា “គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល” ។ ខ្ញុំគិតថាមានការយល់ច្រឡំបន្តិចនៅទីនោះ។ នៅពេលដែលខ្ញុំនិយាយថា “គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល” ខ្ញុំមិនចង់មានន័យថា “ខ្ញុំជាមនុស្សពេញវ័យហើយខ្ញុំមិនបានប្រើការពន្យារកំណើតទេពីព្រោះខ្ញុំកំពុងគិតប្រហែលជាទារកមិនអីទេខ្ញុំនៅតែមិនជឿលើមេជីវិតឈ្មោលមួយបានធ្វើឱ្យពងមាន់បានប្រតិកម្មពងមាន់មួយ។ មានមនុស្សដែលកំពុងលូតលាស់នៅខាងក្នុងខ្ញុំ។ ព្រះជាម្ចាស់​អើយ! ក្មេងប្រុសខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលណាស់! ” ខ្ញុំចង់និយាយថា “ខ្ញុំមិនមានគម្រោងមានផ្ទៃពោះទាល់តែសោះ” ។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំបានប្រើពាក្យខុសនៅពេលដែលខ្ញុំបានជ្រើសរើសការភ្ញាក់ផ្អើលហើយឥឡូវនេះខ្ញុំបានមករកការស្ទង់មតិដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំត្រង់ហើយឆ្លើយសំណួរដែលខ្ញុំតែងតែឆ្ងល់ថា: តើមានផ្ទៃពោះប៉ុន្មាននាក់ដែលមិនមានផ្ទៃពោះ? ដូចជាការភ្ញាក់ផ្អើលធ្ងន់ធ្ងរ។ Pal Stacey បានផ្ញើតំណភ្ជាប់ដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំឈានដល់ការស្ទង់មតិទ្រង់ទ្រាយធំបានរៀបចំឡើងដោយការភ្ជាប់ដី។ ក្រុមហ៊ុនស្រាវជ្រាវមួយបានបង្រៀនសំណួរជាច្រើនអំពីមាតុភាពការសម្រាលកូននិងស្ថានភាពរបស់ម្តាយ។ ការស្ទង់មតិនេះត្រូវបានធ្វើឡើងតាមអ៊ិនធរណេតដូច្នេះអ្នកចូលរួមគឺជាស្ត្រីដែលទទួលបានអ៊ិនធរណេត។ នៅពេលខ្ញុំអានលេខទាក់ទងនឹងការមានផ្ទៃពោះ “ការផ្តល់ជូន” (ពាក្យដែលបានប្រើក្នុងរបាយការណ៍ស្រាវជ្រាវ) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ពេញចិត្ត។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានធ្វើក្រាហ្វិចនេះដើម្បីបង្ហាញអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានទិន្នន័យសុបិន្តឬចាប់អារម្មណ៍លើការថែទាំសុខភាពកំណើតឬការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយសូមមើលលទ្ធផលនៃការស្ទង់មតិទាំងអស់នៅទីនេះ។

បង្កើតតួលេខរវើរវាយជាមួយកូន ៗ របស់អ្នក

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក https://apis.google.com/js/ps/plusone.jsby webb អេឡិចត្រូនិចហាក់ដូចជាអាចកាន់កាប់ជីវិតកូន ៗ របស់យើងពេលខ្លះ។ សូម្បីតែទារកក៏អាចយល់បាននូវការគ្រប់គ្រងមូលដ្ឋានគ្រឹះមួយចំនួននៃស្មាតហ្វូនក៏ដូចជាកុមារដែលនៅក្មេងនៅពេលដែល 2 នាក់កំពុងប្រើហ្គេម។ អន្តរកម្មនេះជាមួយនឹងការច្នៃប្រឌិតនេះមិនចាំបាច់ជារឿងក្រីក្រទេដែលអាចរក្សាកាលបរិច្ឆេទដែលមានកម្មវិធីនឹងមិនចាំបាច់មានសារៈសំខាន់ទេព្រោះវាគួរតែទទួលបានការងារធ្វើដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេផលិតដោយដៃរបស់ពួកគេ ឬប្រើប្រាស់ការច្នៃប្រឌិតរបស់ពួកគេជាមួយនឹងហ្គេម។ អ្នកលក់សម្លៀកបំពាក់របស់កុមារ មានមួយនៅខាងស្តាំលើការកសាងសសរភាពរបស់អ្នកទោះយ៉ាងណាជាជម្រើសដ៏អស្ចារ្យមួយរបស់ពួកគេដែលបានចូលរួមយ៉ាងល្អផងដែរសម្រាប់ពួកគេសម្រាប់ពួកគេដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេមានតួលេខរវើរវាយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ – អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងអ្វីដែលពួកគេបានមក! ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកចាស់បន្តិចជម្រុញឱ្យពួកគេគូរតួអក្សរឬសត្វរបស់ពួកគេបន្ទាប់មកទិញផ្ទះរបស់អ្នកយានដ្ឋានឬធុងសំរាមកែច្នៃសម្រាប់សមាសធាតុ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនមានសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើគំនូរបន្ទាប់មកផ្តល់ជូនជម្រើសនៃវត្ថុធាតុដើមក៏ដូចជាមើលអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានជាមួយពួកគេ។ ផលិតផលដូចជាសំណល់វត្ថុធាតុដើមដបក៏ដូចជាគំរបប្រអប់អុសត្រសក់ក៏ដូចជាគំរបពាងគឺល្អសម្រាប់រឿងនេះ។ ផ្នែកមួយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការធ្វើអោយកូនរបស់អ្នកធ្វើឱ្យតួអង្គផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេគឺមើលឃើញពីទំនុកចិត្តរបស់ពួកគេក៏ដូចជាការច្នៃប្រឌិតរីកលូតលាស់។ ពួកគេអាចជឿជាក់បានយ៉ាងខ្លាំងនូវរបៀបដែលវត្ថុខុសគ្នាអាចមានអន្តរកម្មយ៉ាងច្បាស់ថាតើពួកគេអាចប្រកាន់ខ្ជាប់ផលិតផលពីរយ៉ាងក៏ដូចជាកម្មវិធីដែលពួកគេអាចពិនិត្យបានយ៉ាងមានមោទនភាពក៏ដូចជានិយាយអំពីអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើនៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលប្រជាជនមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនានៅពេលដែលមនុស្សមកទស្សនាក៏ដោយ។ ដូច្នេះមិនត្រឹមតែវិធីសាស្រ្តដ៏អស្ចារ្យក្នុងការជំរុញការច្នៃប្រឌិតច្នៃប្រឌិតថ្មីទោះជាយ៉ាងណាវិធីសាស្រ្តដ៏ល្អមួយក្នុងការធ្វើឱ្យការឈូសឆាយចេញនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក! តាមពិតអ្នកអាចទិញទំនិញរបស់អ្នកនៅលើប៊ីតក៏ដូចជាផលិតប្រអប់មួយសម្រាប់ពួកគេដើម្បីបង្កើតរបស់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេក៏ដូចជាម្តងទៀត។ អ្នកបន្ថែមទៀតកាន់តែច្រើនពួកគេកាន់តែច្រើនពួកគេអាចរកឃើញក៏ដូចជាបង្កើត។ ដានីញែលវែបគឺជាអ្នកសរសេរប្លក់ដ៏មមាញឹកក៏ដូចជាការផ្តល់យោបល់របស់នាងជាប្រចាំនូវការផ្តល់យោបល់ក្នុងក្តីសង្ឃឹមថានាងនឹងមានឥទ្ធិពលក៏ដូចជាមគ្គុទេសក៍ដែលបានធ្វើនៅចំពោះមុខនាង។ ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: ល្បែងរវើរវាយរបស់កូនអ្នក ទាក់ទងនឹងការដោះស្រាយភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភក៏ដូចជាបញ្ហាសុខភាពនិងសុខភាពល្អផ្សេងទៀត 0/5 (0 ការពិនិត្យឡើងវិញ) ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក

Why owning a Pet is good for the whole family

Sharing is caring! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក Bringing a pet into your family can be a big decision. You have to take into account how your children, spouse, and even grandparents will respond to it. Plus, animals can be a big responsibility; hiring a Pet waste Cleanup company can help you minimize some of your …

Why owning a Pet is good for the whole family Read More »

ត្រីសាម៉ុងឥណ្ឌាដែលមានភាពងាយស្រួល

រូបមន្តនេះប្រើសម្រាប់ការបន្លំផ្ទះបាយដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតមួយគឺ er បច្ចេកទេស – marinade និងទឹកជ្រលក់គឺមួយនិងដូចគ្នាអនុវត្តខុសគ្នា។ សំខាន់អ្នកដាក់រដូវពីរបីគ្រឿងនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកែច្នៃអាហារដែលមានទឹកដោះគោជូរខ្លះហើយប្រើពាក់កណ្តាលនៃល្បាយសម្រាប់ marinade ខណៈពេលដែលកក់ទុកពាក់កណ្តាលសម្រាប់ទឹកជ្រលក់។ ត្រីសាម៉ុងចម្អិនយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងកញ្ចប់កញ្ចប់និងមានសំណើមនិងឆ្ងាញ់។ ដោយផ្អែកលើជំនាញម៉ូតូល្អរបស់ពួកគេនិង / ឬរបៀបដែលបានរកឃើញពួកគេដោយត្រីសាម៉ុងឆៅនិងរបស់ពណ៌បៃតងក្មេងចាស់ៗក៏អាចជួយអ្នករុំត្រីសាម៉ុងបានដែរសម្រាប់ចម្អិនអាហារ។ ដើម្បីបង្គត់អាហារសូមបោះអង្ករខ្លះនៅក្នុងចង្ក្រានបកឱ្យបម្រើជាមួយត្រីសាម៉ុង។ អ្នកអាចជំនួសទឹកដោះគោដូងសម្រាប់ទឹកប្រសិនបើអ្នកចង់បានស្រូវដូងក្រែម។ ចំពោះអ្វីដែលមានពណ៌បៃតងនៅចំហៀង, សណ្តែកទឹកកក, សណ្តែកពណ៌បៃតងពោត, ពោត, ឬផ្កាខាត់ណាខៀវទាំងអស់នឹងមានដំណើរការល្អជាមួយនេះ។ ឬអ្នកអាចបម្រើបំណែកត្រីសាម៉ុងបាននៅលើគ្រែរបស់ទារក spinach និងស្រក់ទឹកភ្នែកទាំងមូលជាមួយនឹងទឹកជ្រលក់ទឹកដោះគោជូរដែលបានបម្រុងទុកមួយចំនួន។ គន្លឹះ: នៅពេលដែលខ្ញុំប្រើឱសថស្រស់ដូចជា cilantro ឬ parsley ខ្ញុំពិតជាមិនអាចរំខានក្នុងការទាញស្លឹកផ្តាច់ចេញបានទេ។ ដូច្នេះខ្ញុំលាងសម្អាត bunch ទាំងមូលហើយស្ងួតវានៅក្នុងកន្សែងក្រដាសបន្ទាប់មកយកស្លឹកឈើដ៏ធំមួយនៃផ្នែកដែលមានស្លឹករបស់ខ្ញុំដោយដៃរបស់ខ្ញុំដូចជាខ្ញុំកំពុងទាញសក់របស់នរណាម្នាក់ហើយច្របាច់វាចេញ។ អ្នកនឹងទទួលបានដើមពីរបីប៉ុន្តែមិនអីទេ។ ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើអ្នកមានជំនួយផ្ទះបាយតូចគាត់ / នាងប្រហែលជាមានភាពសប្បាយរីករាយក្នុងការដោះស្លឹករៀងៗខ្លួនដូច្នេះនោះជាជំរើសមួយផងដែរ។ រូបមន្ត: ត្រីសាលម៉ុងឥណ្ឌាខ្ញី បម្រើ 2-4 គ្រឿងផ្សំ: 4 4 អោន។ ត្រីសាលម៉ុន ½½ jogurt របស់ក្រិកមិនមានប្រផេះ (ដូចជាការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង) ម្សៅគុយរីចំនួន 1 ដុំឬ Cumin mustard 1 …

ត្រីសាម៉ុងឥណ្ឌាដែលមានភាពងាយស្រួល Read More »

លំហាត់សុខភាពលំហាត់ប្រាណសរសៃឈាមបេះដូង

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក យោងតាមក្រសួងសុខាភិបាលសហរដ្ឋអាមេរិកជំងឺបេះដូងគឺជាឃាតករលេខមួយរបស់ស្ត្រីជនជាតិអាមេរិក។ ស្ត្រីម្នាក់ក្នុងចំណោមស្ត្រីទាំងបីនាក់នៅអាមេរិកបានស្លាប់ដោយសារជំងឺបេះដូង។ ជិត 2 ភាគ 3 នៃស្ត្រីអាមេរិកាំងដែលបានស្លាប់ភ្លាមៗដោយសារការគាំងបេះដូងមិនមានរោគសញ្ញាមុនទេ។ ជនជាតិអាមេរិកអាចបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងរបស់ពួកគេបានយ៉ាងច្រើនរហូតដល់ 82% ដោយគ្រាន់តែដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅមួយដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅថ្ងៃនេះដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងរបស់អ្នកគឺធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់។ ការហាត់ប្រាណមិនត្រឹមតែជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺបេះដូងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នកចំពោះជំងឺលើសឈាមជំងឺជំងឺរលាកពហុជំងឺមហារីកសុដន់និងមហារីកជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តការថប់បារម្ភនិងភាពតានតឹង។ ទម្លាប់ហាត់ប្រាណទៀងទាត់រួមមានលំហាត់សរសៃឈាមបេះដូងយ៉ាងហោចណាស់បីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍នឹងជួយឱ្យកម្លាំងរបស់អ្នកមានប្រសិទ្ធិភាពកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ នេះក៏នឹងជួយកាត់បន្ថយជំងឺលើសឈាមគ្រប់គ្រងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នកនិងជួយរក្សាជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងការត្រួតពិនិត្យដោយការកែលម្អសមត្ថភាពរបស់រាងកាយរបស់អ្នកក្នុងការបំបៅជាតិគ្លុយកូស។ មានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនទៀតនៃលំហាត់សុខភាពសម្បទាក្នុងសរសៃឈាមបេះដូងរួមមាន: ជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ដោយការកៀរគរខ្លាញ់លើសពីរាងកាយ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែននិងការអភិវឌ្ឍសាច់ដុំ បង្កើនហាងថាមពលរបស់អ្នកនៅក្នុងខ្លួន បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួសឆ្អឹងរបស់អ្នកដោយការកែលម្អភាពបត់បែន ជួយសាងសង់ឆ្អឹងដែលមានសុខភាពល្អសាច់ដុំនិងសន្លាក់ សម្រាប់សុខភាពល្អបំផុតអ្នកគួរតែហាត់ប្រាណ 3-5 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នៅពេលដែលមនុស្ស hear ពាក្យ “Cardio” ជាធម្មតាពួកគេគិតពីការរត់ឬដើរលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានវិធីជាច្រើនទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកកើនឡើង។ កាយវិការរបស់ Aerobicsost ផ្តល់ជូននូវថ្នាក់រោគ aerobic ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យទទួលបានការបូមបេះដូងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាសមាជិកនៃកន្លែងហាត់ប្រាណអ្នកក៏អាចទិញឌីវីឌីលំហាត់រាង្គកាយដែលមានលំហាត់តាមបែប AREBIC ដែលរចនាដោយគ្រូហាត់ប្រាណអាជីពនៅហាងលក់បញ្ចុះតំលៃក្នុងស្រុករបស់អ្នក។ អ្នករុករកអ្នកអាចទទួលបានការហាត់ប្រាណយ៉ាងល្អពីការរាំ។ វាអាចមានលក្ខណៈសាមញ្ញដូចជាការស្តាប់តន្ត្រីសុទិដ្ឋិនិយមដែលអ្នកចូលចិត្តហើយធ្វើចលនារាងកាយរបស់អ្នកទៅក្នុងផាសុកភាពនៃបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវរបស់អ្នកឬរាំទៅកាន់របាំរបាំ zumba ឬហ្គេមរបាំនៅលើប្រអប់ Wii របស់អ្នកឬប្រអប់ X របស់អ្នក។ កន្លែងហាត់ប្រាណ, អ្នកចតនិងឧទ្យានសួននិងការកម្សាន្តក៏ផ្តល់ជូននូវរបាំផងដែរ។ ការរបលង ការជិះកង់គឺជាការហាត់ប្រាណរបស់ Cardio …

លំហាត់សុខភាពលំហាត់ប្រាណសរសៃឈាមបេះដូង Read More »

ហេតុផល 4 យ៉ាងដើម្បីប្រើប្រាស់អ៊ីសូឡង់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់នៅក្នុងការចែករំលែករបស់អ្នក

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក អ៊ីសូឡង់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកផ្តល់នូវភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងលំហូរក្តៅ។ ភាពធន់ទ្រាំកាន់តែច្រើនដែលវាផ្តល់ឱ្យតិចជាងអ្នកនឹងចំណាយសម្រាប់កំដៅក៏ដូចជាការចំណាយត្រជាក់។ អ៊ីសូឡង់ត្រឹមត្រូវរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែជួយកាត់បន្ថយថាមពលប៉ុណ្ណោះទេទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាដូចគ្នាដែរជួយបង្កើនការលួងលោមក្នុងផ្ទះ។ ដោយសារតែខ្យល់ក្តៅឡើងហូរទឹកហូរក្តៅពីតំបន់រស់នៅដ៏កក់ក្តៅរបស់អ្នកទៅក្នុង attic ដែលមិនមានការចាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងកាន់តែចាំបាច់ក្នុងការទិញអ៊ីសូឡង់សម្រាប់កន្លែងផ្ទុករបស់អ្នក។ អ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីតម្លៃ R ខ្ពស់ជាង មិនមែនអ៊ីសូឡង់ទាំងអស់សុទ្ធតែដូចគ្នាទេ។ សំភារៈអ៊ីសូឡង់ត្រូវបានធ្វើឡើងដោយសារធាតុជាច្រើនក៏ដូចជាតម្លៃរបស់វាត្រូវបានវាយតម្លៃដោយភាពធន់ទ្រាំកំដៅឬតម្លៃ R ។ តម្លៃ R ខ្ពស់ជាងនេះដែលមានប្រសិទ្ធិភាពអ៊ីសូឡង់មាននៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ តម្លៃ R នៃប្រភេទអ៊ីសូឡង់មានភាពខុសគ្នាអាស្រ័យលើប្រភេទអ៊ីសូឡង់កម្រាស់របស់វាក៏ដូចជាដង់ស៊ីតេ។ ដើម្បីកំណត់ប្រភេទសមស្របក៏ដូចជាចំនួនអ៊ីសូឡង់សម្រាប់ផ្ទះរបស់អ្នកសូមនិយាយជាមួយអ្នកជំនាញអ៊ីសូឡង់។ អ្នកបច្ចេកទេសរបស់អ្នកជំនាញ HVAC អ្នកជំនាញអាចពិនិត្យមើលអ៊ីសូឡង់របស់អ្នកសម្រាប់អ្នក។ ប្រភេទអ៊ីសូឡង់ផ្សេងៗគ្នា អ៊ីសូឡង់ដ៏ចាំបាច់ចំនួន 3 ប្រភេទមានរួមទាំងប្រភេទផ្សេងៗគ្នាដែលមានក្លិនស្អុយផងដែរ។ ជម្រើសនៃអ៊ីសូឡង់សម្រាប់ធ្នើរបស់អ្នកអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន។ ផ្លុំ – ចូល ការបញ្ចេញអ៊ីសូឡាំងដែលត្រូវបានតំឡើងដោយផ្លុំសម្ភារៈចូលក្នុងទីតាំងក្នុង attic របស់អ្នក។ ដោយសារតែវាគ្របដណ្តប់លើអនាម័យរបស់អ្នកវាមានថាមពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ប្រភេទនេះគឺសាមញ្ញក្នុងការតំឡើងក៏ដូចជាអាចបំពេញចន្លោះដែលបន្សល់ទុកដោយអ៊ីសូឡង់ប្រភេទផ្សេងទៀត។ បាញ់ ជាធម្មតាធ្វើពីសរសៃថ្នាំគ្រាប់ថ្នាំអ៊ីសូឡង់ដែលបាញ់ថ្នាំគឺជាជម្រើសលេចធ្លោប្រសិនបើប្រព័ន្ធរបស់អ្នកត្រូវបានតំឡើងក្នុងម៉ាស៊ីនត្រជាក់របស់អ្នក (ហៅថាម៉ាស៊ីនត្រជាក់កោះអូកដើម្បីរកឱ្យឃើញព័ត៌មានបន្ថែម) ឬនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការស្រទាប់អ៊ីនធ័រណេតរបស់អ្នក។ ដោយសារតែសរសៃអំបោះមានទំងន់ស្រាលវាអាចដំណើរការបានតាមពេលវេលា។ អត្ថប្រយោជន៍អេកូណាសដែលពាក់ព័ន្ធសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក ខាត់ណា អ៊ីសូឡង់អាចមានជាបំណែកធំ ៗ ក្រាស់។ ខណៈពេលដែល Batts មានថាមពលអ៊ីសូឡង់ដ៏អស្ចារ្យបំណែកអាចមិនស្មើគ្នាដែលនាំឱ្យមានចន្លោះនៅក្នុងការគ្របដណ្តប់។ Batsts …

ហេតុផល 4 យ៉ាងដើម្បីប្រើប្រាស់អ៊ីសូឡង់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់នៅក្នុងការចែករំលែករបស់អ្នក Read More »

# Wordwardwnneswnnessnessays នៅថ្ងៃអង្គារនេះ – នេះមិនអាចស្រួល

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ថ្ងៃពុធគ្មានពាក្យទំនេរគឺរស់នៅលើ Thehealthymoms.net និង Talbertzoo.com ។ ភ្ជាប់ទៅនឹងការបង្ហោះថ្ងៃពុធដែលគ្មានពាក្យរបស់អ្នក។ កូន ៗ របស់ខ្ញុំនិងខ្ញុំមានយប់ជ្រៅពីរបីយប់កាលពីសប្តាហ៍មុនពីព្រោះយើងជាប់រវល់នឹងត្រីកោណដែលជាការអធិស្ឋានរយៈពេលបីថ្ងៃដែលនាំទៅដល់បុណ្យអ៊ីស្ទើរ។ នៅថ្ងៃព្រហស្បតិ៍នេះយើងមានម៉ាស់យឺតដែលបានបញ្ចប់នៅម៉ោង 9 ៈ 30 យប់។ នៅថ្ងៃសុក្រដ៏ល្អយើងមានសេវាកម្ម 2 ម៉ោងនៅពេលរសៀលនិងនៅយប់ថ្ងៃសៅរ៍យើងបានទៅប្រទេស Easter Vigil ។ យើងមិនបានធ្វើដំណើរពីផ្ទះ Easter Vigil រហូតដល់ម៉ោង 10 យប់។ ដោយថ្ងៃអាទិត្យបុណ្យណូអែលវ័យប្រាំឆ្នាំរបស់ខ្ញុំហត់នឿយណាស់ហើយ។ នេះជារបៀបដែលខ្ញុំបានរកឃើញគាត់នៅរសៀលថ្ងៃអាទិត្យ។ តើអ្នកអបអរបុណ្យអ៊ីស្ទើរនិងការរស់ឡើងវិញរបស់ព្រះយេស៊ូយ៉ាងដូចម្តេច? ទស្សនាកំណត់ហេតុបណ្ដាញដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចទាំងនេះដែលទស្សនាវដ្តីប្លាស្ទិចដែលមានសុខភាពល្អមានទំនាក់ទំនងគ្នារាល់សប្តាហ៍។ ច្បាប់នៃ #Bloghop នេះ ទុកឱ្យខ្ញុំនូវយោបល់ដូច្នេះខ្ញុំអាចពិនិត្យមើលប្លក់របស់អ្នក។ ចូលទៅកាន់ Talbertzoo.com ចេញពីតំណរបស់អ្នក។ ទស្សនាកំណត់ហេតុបណ្ដាញផ្សេងទៀតដែលភ្ជាប់។ ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: