fmclt

#creativewomen តាមរយៈយុគសម័យ – ភ្នំពេញប៉ុស្តិ៍ដោយអ្នកនិពន្ធខេតថមសុន

រូបថតដោយ Debbie Clark Photoys ។ វាជាសេចក្តីរីករាយក្នុងការស្វាគមន៍អ្នកនិពន្ធការផ្សព្វផ្សាយនិងផាតរបស់ខ្ញុំ Kate ត្រឡប់ទៅប្លក់វិញ … ។ ខែមីនាគឺជាខែប្រវត្តិសាស្ត្ររបស់ស្ត្រី។ មួយខែដែលមានគោលបំណងអបអរស្វែងយល់ស្វែងយល់និងផ្តល់អំណាចដល់ស្ត្រីហើយវាគឺជាពេលដែលខ្ញុំបានសរសេរអត្ថបទនេះក្នុងការរៀបចំសម្រាប់ការដោះលែងសៀវភៅថ្មីរបស់ខ្ញុំ។ អបអរសាទរ។ ស្វែងយល់។ ផ្តល់អំណាច។ ពាក្យទាំងបីនេះមានភាពរស់រវើកដែលចង់ដឹងចង់ឃើញនៅពេលខ្ញុំអង្គុយនៅហាងថោនដែលពេញដោយព្រះអាទិត្យនៅភាគខាងលិចទីក្រុងឡុងកាលពីខែមុនដែលព័ទ្ធជុំវិញដោយផើងនៃទេពកោសល្យនៃទេពកោសល្យ។ គិលានុបដ្ឋាយិកា។ សិល្បករ។ អ្នកនិពន្ធ។ អ្នកធ្វើសម្លៀកបំពាក់។ អ្នកសរសេរប្លក់។ តួអង្គ។ អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ។ អ្នកផលិតសិប្បកម្ម។ សហគ្រិន។ ឥទ្ធិពលសង្គម។ អ្នកសារព័ត៌មាន។ អ្នករចនា។ អ្នកនិទានរឿង។ យើងទាំងអស់គ្នាបានប្រមូលផ្តុំគ្នាក្រោមការណែនាំនៃកិច្ចប្រជុំបណ្តាញដែលរៀបចំឡើងដោយប្រទេសមហាអំណាចដែលជាម្តាយយ៉ាងស្មោះត្រង់គឺលោក Vicki Psarias-broadbent ។ ចំពោះខ្ញុំការភ្ជាប់បណ្តាញណែនាំឈុតឆើតឆាយនិងមុខងារគ្មានពន្លឺព្រលឹងដែលបិទ M25 កាតអាជីវកម្មនិងការបង្ខំឱ្យធ្វើដោយបង្ខំ។ វីកគីនិងអ្នកចង្វាក់ភ្លេងនៃព្រឹត្តិការណ៍ # បណ្តាញច្នៃប្រឌិតរបស់ Ted Heart Mach’s គឺមិនមានរបស់ណាមួយទេ។ វាមានពន្លឺនិងពណ៌។ ការសន្ទនានិងសំណើច។ កាហ្វេក្តៅល្អពពុះញាក់និងអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀតវាជាការប្រមូលផ្តុំរបស់ស្ត្រីច្នៃប្រឌិតច្នៃប្រឌិតនិងច្នៃប្រឌិតដែលបានប្តេជ្ញាចិត្តដាក់សិល្បៈរបស់ពួកគេចូលក្នុងពិភពលោក។ យើងបាន heard ការជជែកនិងផ្លាស់ប្តូរគំនិតអំពីវិធីធ្វើឱ្យមានវត្តមានរបស់យើងនៅទូទាំងបណ្តាញប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមទាំងអស់និងបង្កើតវេទិការឹងមាំ។ យើងបានរៀនផងដែរអំពីអំណាចនៃភាពស្ថិតស្ថេរនិងភាពត្រឹមត្រូវ។ អ្នកជំនាញម្នាក់ៗបាននិយាយគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីការជំនះភាពលំបាកការស្វែងរកសំលេងរបស់នាងនិងការកើនឡើងនូវទំនុកចិត្ត។ ប៉ុន្តែមនោសញ្ចេតនាដែលបានរត់ចេញតាមអ្វីគ្រប់យ៉ាងដូចជាខ្សែស្រឡាយមាសគឺថានៃការផ្តល់អំណាចនិងការគាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមក។ ក្នុងនាមជាស្ត្រីយើងពិតជាត្រូវចូលទៅក្នុងគំនិតនៃភាពជាបងប្អូនស្រីៗ។ ក្នុងការនិយាយបែបនេះថាម៉ាហ្គីភ្លាមៗបានចេញសំលេងមួយទៅនិទានកថា។ …

#creativewomen តាមរយៈយុគសម័យ – ភ្នំពេញប៉ុស្តិ៍ដោយអ្នកនិពន្ធខេតថមសុន Read More »

ចុចលើផ្លូវដែកជាមួយកូនរបស់អ្នក {rookie ការប្រកួតរបស់អ្នក # 16}

ទិសដៅសម្រាប់បញ្ហាប្រឈមនេះនិយាយថាយកកូនរបស់អ្នកនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូនមួយប៉ុន្តែខ្ញុំបានរំលោភច្បាប់ហើយយើងបានយក stroller លោក Bob Stroller របស់យើង។ ហើយយើងមិនបានឡើងភ្នំយ៉ាងពិតប្រាកដទេនៅលើភ្នំ “| ប៉ុន្តែយើងនៅតែចូលក្នុងធម្មជាតិដូច្នេះខ្ញុំនឹងនិយាយថាចំនួននេះ។ យើងរស់នៅក្នុងប្រទេសស្វាយផតឡិនប្រទេសអូរីហ្គោន។ ភាគច្រើននៅក្នុងដែនកំណត់ទីក្រុងប៉ុន្តែយើងក៏រស់នៅប្រហែល 1,5 ម៉ាយពីឧទ្យានឆ្នើមមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកភ្លេចអ្នកបានតែ 15 នាទីចាប់ពីទីក្រុង Porthland ។ លោក Gabriel Park គឺជាឧទ្យាន Gabrel គឺជាឧទ្យាន 90 ហិចតាដែលរួមមានឧទ្យានឆ្កែ 2 កន្លែងដែលជាឧទ្យានកីឡាវាយកូនបាល់លើក្តារស្គីលើផ្ទៃបាល់បាល់ទីលានបាល់បោះតំបន់បាល់បោះតំបន់បាល់បោះនិងច្រើនទៀត។ គ្រីសនិងខ្ញុំបានស្រឡាញ់ឧទ្យាននេះតាំងពីយើងបានផ្លាស់ទៅតំបន់នោះ។ យើងបានចំណាយពេលជាច្រើនម៉ោងនៅលើការដើរហើយរត់កាត់ផ្លូវរួមទាំងជាច្រើនម៉ោងក្នុងអំឡុងពេលការឈប់សំរាកលំហែនិងការឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាព។ ទោះយ៉ាងណាកាលពីថ្ងៃសៅរ៍ខ្ញុំបានដើរលើផ្លូវថ្មីដែលខ្ញុំមិនដែលបានធ្វើហើយវាពិតជាស្រស់ស្អាតណាស់។ យើងទើបតែបានធ្វើឱ្យវាឆ្លងកាត់ខ្យល់ក្ងោកឆ្កួតមួយនិងពេលព្រឹកមានពន្លឺថ្ងៃគឺជាការព្យាបាលបែបនេះទោះបីជាវាត្រជាក់ក៏ដោយ។ គ្រីសនិងខ្ញុំបានយល់ព្រមដើរលេងគ្រួសារដូច្នេះយើងបានប្រមូលយើងហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំបានសម្ពោធយ៉ាងខ្លាំង។ នាងមានខោវែងហើយអាវដៃអាវវែងប៉ុន្តែខ្ញុំបានដាក់នាងនៅក្នុងឈុតបឹងថ្មីរបស់នាង។ ខ្ញុំមានរឿងនេះពីរបីសប្តាហ៍មុនហើយខ្ញុំស្រឡាញ់វា។ នាងមើលទៅគួរឱ្យស្រលាញ់ណាស់នៅក្នុងវា។ ខ្ញុំក៏បានបំបែកមួកដែលត្រូវគ្នា។ វាធំបន្តិចប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំចង់បានអ្វីដែលធ្វើឱ្យនាងកក់ក្តៅ។ ខ្ញុំក៏ចង់តំឡើងខែលការពារអាកាសធាតុសម្រាប់លោក Bob ប៉ុន្តែខ្ញុំបានអានទិសដៅមួយពីរបីដងហើយវាហាក់ដូចជាស្មុគស្មាញណាស់។ ខ្ញុំមានគម្រោងធ្វើវាប៉ុន្តែនៅពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រៀមខ្លួនជាស្រេចយើងគ្រាន់តែចង់ដើរតាមផ្លូវដូច្នេះខ្ញុំបានយកភួយនៅជុំវិញនាងហើយហៅវាឱ្យល្អ។ យើងបានបញ្ចប់ការដើរប្រហែល 5 ម៉ាយល៍ចម្ងាយ 3.5 ម៉ាយល៍ទៅឧទ្យាននិងខ្នងបូកប្រមាណ 1,5 ម៉ាយល៍នៅឧទ្យាននេះ។ នៅពេលដែលយើងបានរងរបួសតាមរយៈផ្លូវលំខ្លះយើងបានបញ្ចប់នៅឧទ្យានឆ្កែរដូវរងាហើយបានសំរេចចិត្តឱ្យឆ្កែរបស់យើងលេងមួយរយៈ។ ខ្ញុំបានចូលទៅក្នុងឧទ្យានខណៈពេលដែលគ្រីសបានកាន់ដំបងហើយនិយាយអំពីសត្វឆ្កែ។ បន្ទាប់ពីប្រហែល 15 នាទីនៅទីនោះយើងបានធ្វើដំណើរទៅផ្ទះ។ សរុបមកវាគឺជាថ្ងៃសៅរ៍ដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីពិនិត្យមើលធម្មជាតិ។ Garity …

ចុចលើផ្លូវដែកជាមួយកូនរបស់អ្នក {rookie ការប្រកួតរបស់អ្នក # 16} Read More »

ការកសាងបញ្ជីប្រាថ្នារបស់អ្នក: សៀវភៅឪពុកម្តាយដ៏មានតំលៃដែលស្នើដោយអ្នកទស្សនា

មិនមែនសៀវភៅដែលមានឪពុកម្តាយទាំងអស់ត្រូវបានផលិតឱ្យស្មើគ្នាទេ។ អ្នកខ្លះផ្តល់នូវដំបូន្មានដែលអាចអនុវត្តបានជាក់ស្តែង។ ទិញ stroller នេះ។ ដាក់ទារកនៅលើខ្នងរបស់នាងសម្រាប់ការគេង។ អ្នកខ្លះជីកចូលក្នុងបរិបទវប្បធម៌ដែលយើងកំពុងធ្វើជាឪពុកម្តាយ។ អ្នកផ្សេងទៀតផ្តល់ការយល់ដឹងអំពីការអភិវឌ្ឍក្មេងដែលអាចបញ្ចេញពន្លឺលើមូលហេតុដែលការរស់នៅជាមួយយុវវ័យអាចមានការលំបាកដូច្នេះក៏ដូចជាមាននៅក្នុងដៃជាមួយនឹងយុទ្ធសាស្ត្រគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ ក៏ដូចជាជំនួយមួយចំនួនដែលអ្នកមានអារម្មណ៍តិចជាងនេះមានសមត្ថភាពកាន់តែច្រើនឬផ្តល់អំណាចដែលពួកគេមានឥទ្ធិពលអ្នកឱ្យផ្តល់សៀវភៅដល់អ្នកដែលពិតជាត្រូវការវា។ នៅពេលដែលយើងបានសួរអ្នកថាតើសៀវភៅឪពុកម្តាយដែលអ្នកណែនាំយើងមានពីរបីនៃគ្នា។ 1) ទារក 411; 2) ទារកដែលមានសុភមង្គលបំផុតនៅលើប្លុក (អ្នកដែលចូលចិត្តជាងគេទោះបីយើងស្នើឱ្យឌីវីឌីកាន់តែខ្លាំង); 3) ច្បាប់ខួរក្បាលសម្រាប់ទារក; 4) ក្មេងទំនៀមទូកឥតគិតថ្លៃ 5) ស៊េរីលេខចាស់របស់អ្នកដោយអេមអេស។ ក្មេងអាយុពីរឆ្នាំរបស់អ្នក: គួរឱ្យខ្លាចឬទន់ភ្លន់; ក្មេងអាយុ 3 ឆ្នាំរបស់អ្នក: មិត្តល្អឬសត្រូវ។ អាយុបួនឆ្នាំរបស់អ្នក: ព្រៃក៏ដូចជាអស្ចារ្យ អ្នកអានម្នាក់បាននិយាយថា “ក្មេងអាយុ 3 ឆ្នាំម្នាក់បានធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់នៅពេលដែលក្មេងរបស់ខ្ញុំវាយ 3.5” ។ 6) ចូលចិត្តក៏ដូចជាវេទមន្តតក្កវិជ្ជាសម្រាប់កុមារភាពដំបូង 7) ពរជ័យនៃជង្គង់ស្បែក: ប្រើប្រាស់ការបង្រៀនជ្វីហ្វដើម្បីចិញ្ចឹមកូនពាក់ខ្លួនឯង 8) ព្រះពុទ្ធសាសនាសម្រាប់ភាពជាម្តាយ 9) ខួរក្បាលខួរក្បាលទាំងមូល 10) ឪពុកម្តាយតូចតាច (សូមមើលការវាយតម្លៃរបស់យើងចំពោះមួយនេះក៏ដូចជាទិន្នន័យក្រោម “ធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានសមត្ថភាព”) 11) ខ្ញុំជាម៉ាក់ដ៏អស្ចារ្យម្នាក់មុនពេលខ្ញុំមានកូន 12) មគ្គុទេសក៍របស់មិត្តស្រីក្នុងការរស់រានមានជីវិតនៅឆ្នាំដំបូងនៃភាពជាម្តាយ (មួយនេះចាស់ប្រហែលជាចុះកាលបរិច្ឆេទបន្តិចបន្តួចទោះយ៉ាងណាខ្ញុំចូលចិត្តវាក៏ដូចជាធ្វើឱ្យខ្ញុំសើចខ្លាំង។ ត្រូវការការលេងសើច។ …

ការកសាងបញ្ជីប្រាថ្នារបស់អ្នក: សៀវភៅឪពុកម្តាយដ៏មានតំលៃដែលស្នើដោយអ្នកទស្សនា Read More »

ការជ្រើសរើសរបស់អ្នកម្តាយ Rookie សម្រាប់សាប៊ូបោកខោអាវរបស់ទារកដែលល្អបំផុត

នៅពេលដែលវាទាក់ទងនឹងទារករបស់យើងម្តាយយល់តែអ្វីដែលល្អបំផុត។ ដែលជាមូលហេតុដែលខ្ញុំរំភើបក្នុងការចែករំលែកសាប៊ូបោកខោអាវខ្មៅដែលមិនត្រឹមតែមានហានិភ័យក្នុងការប្រើប្រាស់សម្រាប់ក្រណាត់ក្រណាត់ក្រណាត់របស់ទារកអ្នកក៏អាចជួយការពារពិភពលោកបានល្អដែរ។ ត្រៀមខ្លួនត្រូវបានរៀបចំឡើងដោយការជ្រើសរើសរបស់ក្រុមម្តាយរ៉ូឃិនសម្រាប់សាប៊ូបោកខោអាវទារកដែលល្អបំផុត។ ការជ្រើសរើសរបស់អ្នកម្តាយរ៉ូហ្ស៊ីសម្រាប់សាប៊ូបោកខោអាវទារកដែលល្អបំផុត * នេះគឺជាការឧបត្ថម្ភដែលឧបត្ថម្ភដោយភាពជាដៃគូជាមួយ PG & G ក៏ដូចជាជំនោរ។ គំនិតទាំងអស់ក៏ដូចជាមតិយោបល់គឺជារបស់យើងផ្ទាល់។ សូមថ្លែងអំណរគុណចំពោះអ្នកដែលបានគាំទ្រដល់អ្នកម្តាយរ៉ូហ្ស៊ី។ មានអ្នកប្រកួតប្រជែងជាច្រើនសម្រាប់សាប៊ូបោកគក់ទារកដ៏ល្អបំផុតរបស់ក្រុមអ្នកបោកគក់។ នៅពេលអ្នកយល់ពីយើងចូលចិត្តគាំទ្រវិធីសាស្រ្តប្រកបដោយនិរន្តរភាពនៅពេលវាទាក់ទងនឹងក្រុមហ៊ុនក៏ដូចជាយើងក៏ផ្តល់អាទិភាពដល់ផលិតផលធម្មជាតិដែរ។ ទោះយ៉ាងណាយើងជាម្តាយពិតប្រាកដក៏ដូចជាការអស្ចារ្យដូចរឿងខ្លះដែរប្រសិនបើពួកគេមិនធ្វើការនោះយើងមិនអាចណែនាំពួកគេបានទេ។ ដែលជាមូលហេតុដែលយើងមានសេចក្តីរំភើបយ៉ាងខ្លាំងដែលបានរកឃើញសាប៊ូបោកខោអាវដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិរបស់ជំនោរដែលពិតជាប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងចំណុចដែលមានប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នានឹងសាប៊ូបោកខោអាវរាវដើមដែរ។ សម្រាប់ការពិត! តើសាប៊ូបោកខោអាវនេះអាចឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តកន្ទបក្រណាត់បានទេ? ខ្ញុំនឹងមិនកុហកទេយើងមានការងឿងឆ្ងល់បន្តិចនៅពេលដែលយើងបាន heard ពីសាប៊ូបោកគក់ធម្មជាតិមួយបន្ថែមទៀតនៅពេលដែលយើងបានវាយតម្លៃជាងខ្លួនឯង។ ខណៈពេលដែលអ្នកខ្លះធ្វើកិច្ចការល្អយើងបានរកឃើញថាការធ្វើតេស្តពិតប្រាកដគឺនៅពេលដែលអ្នកព្យាយាមសម្អាតក្រណាត់ក្រណាត់ក្រណាត់ដី។ ដូច្នេះដោយមិនខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាមួយដែលយើងដាក់ជំនោរឱ្យធ្វើសន្និសិទដើម្បីធ្វើតេស្ត៍នេះ – ប្រែថាយើងយល់ព្រមលើជំនោរគឺមានប្រសិទ្ធិភាពដូចជំនោរដើមដែលយើងកំពុងប្រើ។ ដូច្នេះវាពិតជាល្អបំផុតនៃពិភពលោកទាំងពីរ។ អ្នកអាចទទួលបានភាពទន់ភ្លន់ដែលមានលក្ខណៈទន់ភ្លន់ដោយមិនលះបង់ការអនុវត្ត។ ខ្ញុំបានរកឃើញការប្រៀបធៀបមួយចំហៀងមួយចំហៀងនៅលើបណ្តាញជំនោរ (សូមមើលខាងក្រោម) ដែលបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថាតើជំនោររបស់ Purclan បានសម្តែងប្រឆាំងនឹងសាប៊ូធម្មជាតិដែលនាំមុខ។ ពិតជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់មែនទេ? ប្រភព: Tew.com ហេតុអ្វីខ្វល់ខ្វាយអំពីនិរន្តរភាព? ការការពារធនធានធម្មជាតិរបស់យើងកាន់តែចាំបាច់នៅពេលពួកគេដាក់ទារកដ៏មានតម្លៃនោះនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ អ្នកចង់ធានាថាអ្នកអាចធ្វើអ្វីដែលមានអំណាចក្នុងអំណាចរបស់អ្នកដើម្បីផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវជីវិតដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានក៏ដូចជាការការពារពិភពលោកដើម្បីធានាថាកូនរបស់អ្នករីករាយនឹងការទាក់ទាញរបស់វាដូចដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ជាអកុសលផលិតផលជាច្រើនដែលយើងប្រើប្រាស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃមានឥទ្ធិពលមិនអំណោយផលនៅលើភពផែនដីរបស់យើង។ ដែលជាមូលហេតុដែលខ្ញុំជឿថាវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការគាំទ្រដល់អាជីវកម្មដែលបានខិតខំប្រឹងប្រែងផ្លាស់ប្តូរឆ្ពោះទៅរកវិធីសាស្រ្តប្រកបដោយនិរន្តរភាពដូចជា P & G ជាមួយនឹងជំនោររបស់អ្នកមានជំនោររបស់ពួកគេសាប៊ូបោកខោអាវ។ ជំនោរ Purclean គឺជាមេរោគបោកគក់រាវដំបូងបង្អស់ដែលមានថាមពលក្នុងការអនាម័យនៃជំនោរដែលមានមូលដ្ឋានលើការប្រើប្រាស់ដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណដោយកម្មវិធីដែលមានអាយុកាល usda ។ ដែលបង្កប់ន័យវារួមបញ្ចូលទាំងគ្រឿងផ្សំដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិចំនួន 65% ។ អ្នកអាចស្វែងយល់បន្ថែមទៀតអំពីអ្វីដែលវាបញ្ជាក់ថាត្រូវបានផ្តល់សិទ្ធិឱ្យជីវដោយការមើលវីដេអូនេះខ្ញុំបានរកឃើញនៅលើគេហទំព័រជំនោរ (ខាងក្រោម) ។ …

ការជ្រើសរើសរបស់អ្នកម្តាយ Rookie សម្រាប់សាប៊ូបោកខោអាវរបស់ទារកដែលល្អបំផុត Read More »

ខ្យល់អំពីជីវិតដូចជាឪពុកម្តាយ

ខ្ញុំចូលចិត្តធ្វើជាម្តាយ។ ជាការពិតខ្ញុំបានធ្វើ។ តើខ្ញុំនឹងចំណាយពេលកំណត់ពេលវេលាច្រើននេះទេហើយសរសេរសៀវភៅអំពីការរីករាយនឹងភាពជាម្តាយប្រសិនបើខ្ញុំមិនបានកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយនឹងម្តាយរបស់ខ្ញុំ? ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំបានសារភាពដោយសេរីថាការគោរពការងារថ្មីនេះបានដកហូតពីចំណង់ចំណូលចិត្តមុនម្តាយរបស់ខ្ញុំរួមទាំងចំណង់ចំណូលចិត្តដែលជាប្តីប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំនិងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់គាត់។ ខ្ញុំលែងទៅលេងភ្លេងវិញជាមួយគាត់ទៀតហើយ។ (អ្នកនឹងបង្ហាញវានៅម៉ោង 10? អស្ចារ្យ! សូមរីករាយជាមួយនោះ!) âខ្ញុំបានកាត់បន្ថយការផ្តល់ជូនរបស់ខ្ញុំក្នុងការធ្វើជាម្ចាស់សាច់អាំងដោយប្រហែល 90% ។ (ដំណើរកម្សាន្តគ្រឿងទេសបន្ថែមហើយសម្អាត? គ្មានការអរគុណទេ។ ) ខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកចាញ់ដែលអាត្មានិយមទេប៉ុន្តែខ្ញុំហត់នឿយហើយបំបែរអារម្មណ៍ជាមួយនឹងព័ត៌មានលំអិតនៃការរក្សាផ្ទាំងនៅលើក្រចកក្រចកទារកហើយធ្វើឱ្យប្រាកដថាតែងតែមានទឹកដោះគោជានិច្ច។ lame? ប្រហែល។ ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមិននៅម្នាក់ឯងទេ។ មានអ្នកផ្សេងមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគេជិះជាន់ដោយត្រូវពិនិត្យចូលជាមួយដៃគូរបស់ពួកគេមុនពេលពួកគេងូតទឹក? My Mal Erika អ្នកនិពន្ធនៃមគ្គុទេសក៍កិច្ចព្រមព្រៀងពិតប្រាកដចំពោះការមានផ្ទៃពោះកំពុងចាប់ផ្តើមគម្រោងថ្មីមួយដែលដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ នាងចង់ចងក្រងឯកសារថាតើមានកុមារជះឥទ្ធិពលដល់អាពាហ៍ពិពាហ៍ហើយសន្យាថានឹងចែករំលែកលទ្ធផលជាមួយពិភពលោកក្នុងសៀវភៅដែលមិនទាន់មានចំណងជើងថា “។ ប្រសិនបើអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកមានឆន្ទៈក្នុងការស្ទង់មតិដោយឯករាជ្យក្នុងការស្ទាបស្ទង់ម្ងាត់ ៗ អំពីជីវិតដូចជាគូស្វាមីភរិយាដែលមានកូននាងចង់ស្តាប់ពីអ្នក។ នៅក្នុងពាក្យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អេរីកាៈនៅពេលខ្ញុំក្លាយជាម៉ាក់ខ្ញុំត្រូវបានគេធ្វើយ៉ាងខ្លាំងពីរបៀបដែលខ្ញុំបាន heard អំពីបញ្ហាប្រឈមប្រចាំថ្ងៃដែលគូស្វាម៉ីភរិយាប្រឈមមុខនៅពេលប៉ុនប៉ងរក្សាទំនាក់ទំនងនិងចិញ្ចឹមកូន។ នៅពេលដែលខ្ញុំបានចូលរួមជាមួយក្លឹបហើយចាប់ផ្តើមចែករំលែកការខកចិត្តរបស់ខ្ញុំចំពោះកុមារដែលបានកំពប់សណ្តែករបស់ខ្លួនដោយសេរីហើយខ្ញុំបានដឹងថាគ្រួសាររបស់យើងមិននៅម្នាក់ឯងក្នុងការខិតខំស្វែងរកតុល្យភាពនិងអារម្មណ៍សន្តិភាពទូទៅនៅក្នុងតួនាទីថ្មីរបស់យើង។ ការសារភាពរបស់ពួកគេបានធ្វើឱ្យខ្ញុំឆ្ងល់ ” នាងចង់ឱ្យខ្ញុំនិយាយផងដែរថាក្នុងគោលបំណងដើម្បីការពារភាពឯកជនរបស់អ្នកចូលរួមនិងបង្កើតបរិយាកាសដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ភាពស្មោះត្រង់ពេញលេញរាល់ចម្លើយនឹងនៅតែរក្សាការសម្ងាត់និងមិនទាក់ទងនឹងការអត្ថាធិប្បាយរបស់ដៃគូនៅក្នុងសៀវភៅនិងជាទូទៅ។ ប្រសិនបើអ្នកឡើងសម្រាប់វាសូមផ្ញើព័ត៌មានរបស់នាងនៅខាងក្រោមតាមរយៈអ៊ីម៉ែលនៅ Erika @ Trealealtealguide.com ។ ការចូលរួមវិភាគទានរបស់អ្នកសន្យាថានឹងជួយឪពុកម្តាយរាប់ពាន់នាក់យល់កាន់តែច្បាស់ទទួលយកការទទួលយកជីវិតដែលពួកគេកំពុងនាំមុខ។ នាមខ្លួន: នាមត្រកូលឬដំបូង: ទីក្រុងលំនៅដ្ឋាន: ចំនួនកុមារ: អាយុរបស់កុមារ: អាសយដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់ឪពុកម្តាយ 1: អាសយដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់ឪពុកម្តាយ 2:

រោគសញ្ញាក៏ដូចជាជម្រើសព្យាបាលសម្រាប់ស្ថានភាពខ្វះការប្រាក់ (បន្ថែម / adhd) នៅក្នុងកុមារ

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក នេះបើយោងតាមក្រុមហ៊ុន Rushell A. Barkley, បណ្ឌិត។ សិទ្ធិអំណាចអន្តរជាតិបានទទួលស្គាល់សិទ្ធិអំណាច ADHD, ថ្នាក់រៀនមួយដែលមានសិក្ខាកាម 30 នាក់នឹងមាននៅចន្លោះពី 1 និង 3 នាក់ដែលមានអាដហុដ។ ក្មេងប្រុសត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមាន 3 ដងជាញឹកញាប់ជាងក្មេងស្រី។ ការជឿនលឿនខាងផ្លូវចិត្តចំពោះកុមារដែល ADHD យឺតជាងការកើនឡើង 30% ជាងនៅក្នុងកោសិកាដែលមិនបន្ថែមរបស់ពួកគេ។ នេះមានន័យថាក្មេងអាយុ 10 ឆ្នាំនឹងមានចលនាផ្លូវចិត្តរបស់អាយុ 7 ឆ្នាំម្នាក់អាយុ 20 ឆ្នាំនឹងមានភាពចាស់ជរារបស់ក្មេងអាយុ 14 ឆ្នាំ។ កុមារទីបួនដែលមាន adhd មានការផ្លាស់ប្តូរពិការភាពធ្ងន់ធ្ងរដូចជា: ការបញ្ចេញមតិមាត់ជំនាញស្តាប់ការស្តាប់ការអានការអាននិង / ឬគណិតវិទ្យា។ 65% នៃកុមារដែលមានបញ្ហាបង្ហាញ ADHD ក្នុងការបដិសេធឬបញ្ហាដែលមានតួលេខរបស់អាជ្ញាធរ។ នេះអាចរួមបញ្ចូលការស្អប់ខ្ពើមពាក្យសំដីក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យធ្មេញរឹង។ 75% នៃក្មេងប្រុសដែលត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាបន្ថែម / ADHD មានផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំង។ 60% នៃស្ត្រីដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានបន្ថែម / …

រោគសញ្ញាក៏ដូចជាជម្រើសព្យាបាលសម្រាប់ស្ថានភាពខ្វះការប្រាក់ (បន្ថែម / adhd) នៅក្នុងកុមារ Read More »

ជំនួយពីឪពុកដែលមានតំលៃថោក

ជាក់ស្តែងស្ទីលរបស់យើងសម្រាប់ខែគឺសន្សំសំចៃ។ យើងមិនបានរៀបចំផែនការនេះទេទោះយ៉ាងណាវានៅតែបន្តកើតមាន។ មិត្តភក្ដិថ្មីរបស់ខ្ញុំបានប្រាប់ខ្ញុំថាវាជាបេសកកម្មបន្ទាប់បន្សំមួយរបស់គាត់ក្នុងជីវិតដែលត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅលើគេហទំព័ររបស់ខ្ញុំ។ ប្រសិនបើវាមិនកើតឡើងគាត់បានគំរាមថាគាត់នឹងចាប់ផ្តើមគេហទំព័រផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ដែលមានឈ្មោះថា “Bughassdad.com” ។ I ran into him during lunchtime the other day at a elegant European-style market hall, where a lot of people are lured to put together a tasty lunch at a salad bar, for a quite high cost per pound. ហ្គ្រេកមានមោទនភាពចំពោះសណ្តែកដែលងាយស្រួលប្រើដោយធម្មជាតិក៏ដូចជាការ៉ុតទាំងមូលដែលគាត់បានជ្រើសរើសពីតំបន់ទម្លាប់បង្កើតផ្ទៃដីនៃហាង។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវចំណាយលើការចំណាយលើបាម៉ាដសម្រាប់បន្លែទាំងនេះ? គាត់បានសាកសួរ។ សង្ឃឹមថាការព្រួយបារម្ភនេះគឺវោហារសាស្ត្រតាំងពីខ្ញុំខ្មាស់អៀនក្នុងការប្រាប់គាត់ថាសាលាសាឡាដមានអារម្មណ៍រីករាយជាងការ៉ុតដែលមិនស្អាតក៏ដូចជាសណ្តែកដែលមិនងាយស្រួល។ ទោះយ៉ាងណាច្រើនជាងអ្វីដែលខ្ញុំគ្រាន់តែរីករាយដែលបានឃើញបុរសម្នាក់ជ្រើសរើសបន្លែឆៅដើម្បីរើសអាហារថ្ងៃត្រង់របស់គាត់លើបន្ទះឈីប។ សូមអបអរសាទរចំពោះម៉ាក់របស់ហ្គ្រេហ្គិនសម្រាប់ការបង្កើនក្មេងប្រុសដ៏អស្ចារ្យបែបនេះ។

ខ្ញុំបានយកថ្នាក់យោគៈជាច្រើនប្រភេទ {ការប្រកួតប្រជែង MODIE MORS MODS # 7}

សូមអរគុណដល់ Rachel Martin សម្រាប់ការប្រកាសរបស់ភ្ញៀវនេះ។ ក្នុងអំឡុងពេលណែនាំដំបូងអ្នកម្តាយម្នាក់ទៀតនៅក្នុងថ្នាក់យោគមនិងទារកយូហ្គារបស់ខ្ញុំបាននិយាយដោយត្រង់ ៗ ពីទារកវ័យក្មេងរបស់នាងថា “យើងត្រូវការចេញពីផ្ទះ” ។ # ត្យ័រ ជង់ខ្លីតូចរបស់យើងគឺចាស់ជាងបីខែហើយខ្ញុំប្រាកដជាមានបំណងចង់ចូលទៅក្នុងថ្នាក់នេះនៅសប្តាហ៍ទី 3. ក្នុងនាមជាម្តាយនៅផ្ទះដែលមានឈ្មោះថ្មីដែលបានចេញពីផ្ទះ បញ្ហាប្រឈមយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ – ហេតុដូច្នេះហើយការរីករាយនិងភាពភ័យរន្ធត់របស់ខ្ញុំនៅឯឧបសគ្គរបស់អ្នកម្តាយរ៉ូហ្ស៊ី។ នេះគឺពិបាកណាស់។ ម៉ាក់ខ្ញុំបានស្នើខ្ញុំចាប់ផ្តើមជាមួយយូហ្គាក្រោយពេលប្ដី។ ប្រសិនបើអ៊ីវីអាចប៉ះម្រាមជើងរបស់នាងជីដូននឹងបង់ប្រាក់។ នេះជារបៀបដែលវាបែកបាក់។ ទារកធ្វើឱ្យលលកសង្គមដ៏អស្ចារ្យ នៅក្នុងសៀវភៅជេនអូស្ត្រាលីប្រជាជនតែងតែត្រូវការលិខិតណែនាំ។ ខ្ញុំគិតថាវាដោយសារតែពួកគេមិនមានម៉ាក់និងខ្ញុំជាក្រុម។ “អូគាត់ស្រស់ស្អាតហើយ!” តើអ្វីទៅជាស្នាមញញឹមផ្អែមល្ហែម! “សក់ខ្លាំងណាស់!” មានតែប្រាំពីរខែទេ? នេះគឺដូចជាកំណែល្អបំផុតនៃពិធីជប់លៀងស្រាក្រឡុកដែលអ្នកមានរឿងត្រឹមត្រូវដែលត្រូវនិយាយទៅកាន់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ វាជាក្រុមនារីចម្រុះដែលជាក្រុមចម្រុះហើយដោយគ្រាន់តែបន្តពូជខ្ញុំបានក្លាយជាភ្ញៀវគណបក្សដែលមានមន្តស្នេហ៍។ គ្រប់ពេលវេលាខ្ញុំមិនត្រូវការជំនាញសង្គមទេ។ ខ្ញុំត្រូវការទារក។ យូហ្គាមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយវាទេ គ្រូដ៏ផ្អែមល្ហែមគឺអេរីនបានកែសំរួលទីតាំងជើងរបស់ខ្ញុំនិងមុំនៃជង្គង់របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំតែងតែអរគុណនាងហើយមានបំណងទទួលបានអ្វីៗស្របគ្នាប៉ុន្តែវាមិនមានបញ្ហាទេ។ ខ្ញុំកំពុងកាន់ទារកនៅចំពោះមុខខ្ញុំហើយខ្ញុំមិនអាចមើលឃើញជើងរបស់ខ្ញុំមិនថាផ្លូវដែលពួកគេចង្អុលបង្ហាញក៏ដោយ។ អ្វីដែលងាយស្រួលគឺខ្ញុំមានលេសពីរសម្រាប់ការអនុវត្តមិនល្អរបស់ខ្ញុំដែលមិនពាក់ព័ន្ធនឹងការខ្វះអត្តពលកម្មរបស់ខ្ញុំ: សម្រាប់រាងកាយរបស់ខ្ញុំនាគរាជដូច្នេះគ្មាននរណាម្នាក់រំពឹងថាវាជាលេសរបស់អ្នកទេ “ស្ត្រី) ។ សម្រាប់ពីររាងកាយរបស់ខ្ញុំគឺបិទពាក់កណ្តាលនៃថ្នាក់ទោះយ៉ាងណានៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយឬការរក្សាភាពស្មោះត្រង់របស់ភូគឺមិនសូវមានអត្ថន័យនៅពេលដែលនាងកំពុងដើរតួ។ គ្មាននរណាម្នាក់ខ្វល់ថាកូនរបស់អ្នកកំពុងយំ (ឬថាដើមទ្រូងរបស់អ្នកចេញទៅក្រៅ) មានទារកបីនាក់យ៉ាងហោចណាស់បីនាក់នៅក្នុងបន្ទប់ហើយឱកាសគឺថាម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេកំពុងយំនៅពេលណាមួយ។ តាមពិតពេលខ្លះមិនមានកូនបីនាក់នៅក្នុងបន្ទប់ទេពីព្រោះយើងម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកយើងបានចំណាយពេលតូចមួយដែលមានជីវជាតិតូចមួយចូលទៅក្នុង Vestibule ដើម្បីធ្វើឱ្យអស្ចារ្យ។ នៅពេលក្មេងៗទាំងនេះដាក់គ្នាឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកវាដូចជាបន្ទប់រោទិ៍យានយន្ត។ មានតែវាត្រជាក់។ នៅពេលដែលខ្ញុំបានយកអ៊ីវីចូលទៅក្នុងអាវកាក់ក្នុងថ្នាក់ដំបូងរបស់នាងមនុស្សគ្រប់គ្នាបានអាណិតអាសូរថា “តើនាងមិនអីទេ?” មិនមានរូបរាងកខ្វក់ទេ។ ពេលវេលាដែលខ្ញុំកោងនៅខាងក្រោយបន្ទប់ដើម្បីចិញ្ចឹមហ៊ីបប៉ាដែលឃ្លានដ៏ផ្អែមល្ហែមខ្ញុំបានបញ្ចប់ដើម្បីដឹងថាម្តាយពីរនាក់ផ្សេងទៀតកំពុងថែទាំនៅលើកន្ទេលរបស់ពួកគេ។ ដើមទ្រូងនៅគ្រប់ទីកន្លែងអ្នកទាំងអស់គ្នាបុរសនិងណារីជាគម្របដែលត្រូវបានគេមើលឃើញ។ ខ្ញុំកំពុងរាប់បញ្ហានេះគឺជាជោគជ័យ។ …

ខ្ញុំបានយកថ្នាក់យោគៈជាច្រើនប្រភេទ {ការប្រកួតប្រជែង MODIE MORS MODS # 7} Read More »

និន្នាការរបស់ឪពុកម្តាយ: ជាំជូសសម្រាប់ទារក

រូបថត: អាឡិចសាន់ឌឺគ្រីសស៊ីន ខ្ញុំមិនដឹងថាអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីពុកមាត់កាត់ទេប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាមានអ្វីដែលល្អបំផុតនៅកន្លែងណា។ អាវពុកមាត់ពុកមាត់នៅលើអ៊ីធីធី ប្រដាប់ក្មេងលេងឈើនៅលើអ៊ីធី ខ្ញុំចូលចិត្តរូបថតនេះដែលខ្ញុំបានរកឃើញនៅលើ Pinterest របស់ទារកដែលមានពុកមាត់។ រូបថត: Rubyellen អ្នកពិតជាអាចធ្វើវាបានដោយខ្លួនឯងដោយប្រើចង្កឹះនិងកាត់ចេញប៉ុន្តែកាកាដែលមិនមានរាងពងក្រពើក៏អាចទទួលបានពុកមាត់នៅលើដំបងផងដែរ។ ខ្ញុំបានឃើញវាបង្ហាញនៅហាងអេតចាយហើយរកវាបាន 5.00 ដុល្លារលើក្រុមហ៊ុន Amazon ។ ខ្ញុំគិតថាវាពិតជារីករាយក្នុងការនាំយកទៅក្រុមរបស់ម៉ាក់ហើយឱ្យអ្នករាល់គ្នាថតរូបកូនរបស់ពួកគេដោយពុកមាត់។ ឧបករណ៍ពុកមាត់ដែលមានប្រយោជន៍នេះពីអ្នកលក់អេសធីអេសនឹងមានភាពសប្បាយរីករាយសម្រាប់ពិធីជប់លៀង។ ខ្ញុំជាប្រភេទនៃការល្បួងឱ្យវាយចេញពីរបីដើម្បីនាំយកទៅពិធីមង្គលការរបស់ពូរបស់ខ្ញុំនៅចុងសប្តាហ៍នេះ។ ដោយសារតែប្តីប្រពន្ធអាយុ 65 ឆ្នាំមិនចង់អោយក្មេងទាំងអស់នៅក្នុងរូបថតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេថតរូបជាមួយសាច់ដុំ? ហើយនៅទីបំផុតខ្ញុំបានឃើញសត្វនេះដោយក្មេងៗគីរីកំពុងព្យួរនៅក្នុងហាងមួយនៅថ្ងៃមុន។ ប្រកាសដែលទាក់ទង: និន្នាការឪពុកម្តាយ: អាហារដែលមានភាពច្របូកច្របល់នឹងស្បឹកម្ហូបអាហារនិន្នាការឪពុកម្តាយ: ក្តៅ + ពណ៌ដ៏អស្ចារ្យ

មួយថ្ងៃជាមួយមីងរបស់ខ្ញុំ

បុគ្គលណាម្នាក់ដែលស្គាល់ខ្ញុំយល់ថាខ្ញុំចូលចិត្តដើរលេងជាមួយគ្រួសារខ្ញុំ។ តាមពិតគ្មានអ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំរីករាយជាងពេលដែលយើងបរិភោគសើចសើចបរិភោគការស្រែកទេ (យើងមិននិយាយទេយើងក្រិក) ហើយខ្ញុំបានលើកឡើងពីការញ៉ាំ?! គ្រួសារខ្ញុំមានភាពសប្បាយរីករាយចំពោះអ្នកផលិតហើយនោះគឺជា “RUT ពិត”! ថ្ងៃនេះគឺជាថ្ងៃពិសេសមួយដែលជាការធ្វើឱ្យខ្ញុំអញ្ចឹងខ្ញុំដែលរស់នៅក្នុងទីក្រុង Marbella គឺនៅក្នុងទីក្រុងដើម្បីទៅទស្សនារបស់នាងដែលជាកូនរបស់ខ្ញុំគឺ Alexander ហើយនាងបានស្រឡាញ់នាងយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនាង (ពួកគេទាំងអស់របស់ខ្ញុំ ចំណូលចិត្ត – ហ្គូតានិយាយដូច្នេះ) មីងលីឡាឡាដែលជាម្ចាស់ផ្ទះឈ្នះរង្វាន់កូស្យូសនៅទីក្រុង Manchester ហើយជារឿយៗចែករំលែករូបមន្តរបស់នាងនៅលើប្លុកនេះនៅទីនេះ! ដូច្នេះថ្ងៃពេញមួយថ្ងៃត្រូវបានចំណាយជាមួយកូន ៗ របស់ខ្ញុំញាក់សាច់មាន់ក្រាម៉ង់ក្រិនដំឡូងជ្វានិងសាឡាត់ពណ៌បៃតងយ៉ាងខ្លាំងនៅទីនោះដែលមានរាងជ្រុលនៅទីនោះក្នុងការធ្វើដំណើរទៅកាន់ទីលានរបស់បងប្រុសខ្ញុំនៅឯ Leeds របស់បងប្រុសរបស់ខ្ញុំនៅក្នុង Leeds សម្រាប់ការទាយទុកជាមុន អ្វីដែលទទួលទានច្រើនទៀត! បងប្រុសសង្ហារបស់ខ្ញុំ Solos ដែលមានភាពទាក់ទាញអូនមែន! ជំរាបសួរសាច់អាំងស៊ីរីលីនគ្រឿងសមុទ្រនិងចម្រុះចានត្រី។ យ៉ុម! រមៀលត្រឡប់ទៅឡានវិញបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំមិនអាចផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវស្ថានីយ៍នេះបានទេខណៈដែលកៅអីក្មេងពីរបាននៅខាងក្រោយ (ខ្ញុំមានអក្សរសិល្ប៍ 7 ប៉ុន្តែមិនដឹងថាត្រូវមានកន្លែងបន្ថែមទេ … អានីហ្សាហ្សាកថោនបានច្របាច់ចូលទៅក្នុងកៅអីរបស់អូលីវើរថាក្រុមហ៊ុន Tushie អនុញ្ញាតឱ្យមានភាពច្របូកច្របល់ច្រើនមុនពេលសរសើរនិងហៅឪពុកខ្ញុំត្រឡប់មកវិញ … គួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ (ប្រហែលជាអ្នកត្រូវតែនៅទីនោះ) ។ អេង, មីងរបស់ខ្ញុំខ្ញុំស្រឡាញ់ពួកគេ! នឹកពួកគេរួចហើយហើយពួកគេទើបតែចាកចេញ។ ទិញសៀវភៅការលេងសើចរបស់ខ្ញុំក្នុងក្រដាសបិទសង្វៀនឬសំលេង សៀវភៅដំបូងរបស់ខ្ញុំគឺជាការណែនាំរបស់ខ្ញុំក្នុងការរស់រានមានជីវិតនិងរីកចម្រើននៅកន្លែងធ្វើការនិងនៅផ្ទះហើយប្រើការយល់ដឹងអំពីរបៀបបង្កើតសេវាកម្មឌីជីថលឬត្រឡប់ទៅធ្វើការវិញដោយមានទំនុកចិត្ត។ មគ្គុទេសក៍: មគ្គុទេសក៍ដ៏ស្មោះត្រង់របស់ម្តាយក្នុងការរស់រានមានជីវិតនិងរីកចម្រើននៅកន្លែងធ្វើការនិងនៅផ្ទះ (បោះពុម្ពលើកទី 2 ចក្រភពអង់គ្លេស) មាននៅលើក្រុមហ៊ុន …

មួយថ្ងៃជាមួយមីងរបស់ខ្ញុំ Read More »