ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ការរមលេក
សុខភាពក៏ដូចជាអ្នកជំនាញខាងរាងកាយរបស់ដាវីឌ Kirsch រួមគ្នាជាមួយអ្នកគំនូររបស់លោក Steve Wacksman បានចេញមកជាមួយនឹងការច្នៃប្រឌិតថ្មីក៏ដូចជាធនធានដ៏ទូលំទូលាយដែលនឹងជួយឱ្យអ្នកទទួលបានខ្សែពួររបស់អ្នក។ សៀវភៅគូទចាប់ផ្តើមដោយការគូសបញ្ជាក់ប្រភេទរាងកាយបួន។ Kirsch ពន្យល់ពួកគេថា “ធំនៅជុំវិញឬផ្លែប៉ោម, pear, ចេកឬ ‘លាសំប៉ែត’ ក៏ដូចជាខ្សែអក្សរសណ្តែកឬ” ក្មេងប្រុស Boy “។ លោកក៏បញ្ជាក់ដូចគ្នាដែរថាប្រភេទរាងកាយនីមួយៗមានលំហាត់ខុសៗគ្នាក៏ដូចជាតម្រូវការផែនការរបបអាហារ។
លំហាត់របស់គាត់ត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងល្អិតល្អន់រួមគ្នាជាមួយនឹងសញ្ញាសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទរាងកាយ។ ប្រភេទងាយៗទាំងនេះមានភាពខុសគ្នាពីសួតរហូតដល់ការស្លាប់របស់សត្វលា។ ពួកគេម្នាក់ៗត្រូវបានធានាថានឹងរឹងមាំក៏ដូចជាការឆ្លាក់ចុងខាងក្រោយរបស់អ្នក។
Kirsch ដូចគ្នាពិភាក្សាគ្នាយ៉ាងច្បាស់ថាតើវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការញ៉ាំអ្វីដែលល្អបំផុតក៏ដូចជាថែរក្សាទម្លាប់របស់ Cardio ផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាការដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ។
ចំពោះអ្នកដែលអ្នកដែលឡើងសម្រាប់វគ្គខាឌីរបស់អ្នកទស្សនាវដ្តីទស្សនាវដ្តី PDA ក៏ដូចជាអ្នកនិយាយដើមគេថ្មីៗនេះអ្នកយល់ថាអ្នកកំពុងកត់សម្គាល់។ នៅពេលខ្ញុំបញ្ជាក់ពីការហាត់ប្រាណរបស់ខ្ញុំធ្វើឱ្យពួកគេមានចិត្តក៏ដូចជាធ្វើឱ្យពួកគេមានប្រសិទ្ធិភាពក៏ដូចជាប្រសិទ្ធភាព។ ដូចគ្នានេះដែរគឺជាការពិតសម្រាប់ Cardio ។ ខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកបែកញើស។ ខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាគូទរបស់អ្នកបានចូលរួម។ ខ្ញុំចង់អោយអ្នកមានអារម្មណ៍រាល់ថ្ងៃដែលអ្នកកំពុងជំរុញខ្លួនអ្នកឱ្យមានដែនកំណត់ក៏ដូចជាលើសពីនេះទៀត។ មិនមានតិចជាងនេះទេប្រសិនបើអ្នកបន្ទាប់ពីគូទដ៏ល្អ។
ទន្ទឹមនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណក៏ដូចជារក្សា Cardio Kirsch ដ៏អស្ចារ្យផងដែរបញ្ជាក់ថាវាចាំបាច់ក្នុងការមានផែនការរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អប្រសិនបើអ្នកចង់បានគូទគួរឱ្យទាក់ទាញ។ គាត់បានណែនាំថាអ្នកញ៉ាំកាឡូរីរបស់អ្នកជាច្រើននៅពេលព្រឹកក៏ដូចជារួមបញ្ចូលអាហារសម្រន់ប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ពេញមួយថ្ងៃ។
ដែលទាក់ទងនឹងអំណោយ 10 នាទីចុងក្រោយសម្រាប់ម្តាយដែលមានសុខភាពល្អ
ប្រសិនបើអ្នកបានត្រៀមរួចរាល់នៅចុងបញ្ចប់ក្តៅក៏ដូចជាមើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញនៅក្នុងឈុតងូតទឹកថ្មីរបស់អ្នក David Kirsch នឹងជួយអ្នកឱ្យសំរេចគោលដៅរបស់អ្នកជាមួយនឹងសៀវភៅថ្មីរបស់គាត់។ សៀវភៅគូទរបស់ David Kirsch ត្រូវបានផ្តល់ជូននៅក្នុងហាងលក់សៀវភៅសំខាន់ៗទាំងអស់ឬអ្នកអាចទិញវានៅលើអ៊ីនធឺណិតនៅលើគេហទំព័ររបស់គាត់។
ពិភាក្សារឿងនេះនៅក្នុងវេទិការបស់យើង
ចូលរួមក្នុងសហគមន៍ម្តាយដែលមានសុខភាពល្អ
ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: អ្នករកមើលរបស់អ្នកជាមួយដាវីឌគីរីឃ្យូស សៀវភៅគូទ
0/5
(0 ការពិនិត្យឡើងវិញ)
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ការរមលេក